「母の生い立ちのために、私は過度に敏感で幼児です. それに対処する方法?「
私はかなり敏感な人で、たぶん過度です. これはおそらく私の母からのものです – 彼女は非常に感情的で、想像力です…同時に、私の性格は男性です – 私は父であります（私は責任を取り、状況を分析し、落ち着いて、頑固さ、非コンフォーミズムを持っています）.
しかし、より大きな程度まで、私の母は私の生い立ちに従事し、彼女の愛、ケア、私の意志を抑圧することを過度に示していました. 私は彼女の想像力と緊張から感染しました（さらに、長い間、私は学校で高校生と教師の両方を「押し付けられていました」）.
また、自分で決定を下すことも非常に困難です. 母の承認を毎回受ける必要がある前に. 彼女の「はい」を聞くことが重要でした. 彼女が「いいえ」と言ったら、それは私にとって心理的な障壁でした。.
そして今、成人期には、私が自分自身を行動し始めるのは難しいです. そして、お母さんが何かに助言し始めると、私は非常にイライラしています.
同時に、私はおそらく神経系にも作用し、強迫観念（強迫性障害のようなもの）にも作用する背中に問題があります。.
心理学者や精神分析医のためにまだお金はありません. ありがとう、ここでヒントを見つけたいと思っています.
Artem、あなたが指定した問題には、子供と子供の関係に関連する長い話があります. 誰もがそれをそれほど正直に認めることができるわけではありません. そして、これはあなたが人生とあなた自身に対するあなたの態度を修正する力を見つけることができるという希望を刺激します. 答えの一部として、私はこれらの問題がどこから成長しているのかを把握し、いくつかの推奨事項を与えることを申し出ることができます.
幼少期の親が子供の態度を世界に置くという事実から始めるために. 自分自身、パートナー、社会との心理的な関係を形成する、特定のスタイルの教育と愛着の種類があります.
子供は自分自身を親の目を見ます. 母に起こることはすべて、子供の気持ちに反映しています. 彼女が不安で疑わしい場合、これは世界が敵対的であり、それを信頼することは不可能であるというメッセージです. お母さんが他の人と信じられないほど、これは友達がいないというメッセージです。愛するのは危険です. 母親が近くにいて、彼女の感情が安定して予測可能である場合、子供は非難を恐れていません、彼は世界に開かれています. これは、世界が異なる可能性があるというメッセージです。あなたはあなたのニーズと感情を公然と表現し、それが必要な場合はあなたの境界を守る必要があります.
何らかの形で、これらは母親に属する態度ですが、子供自身ではありません. 成長して、あなたはあなたと一緒に将来の生活に取り入れるべきか、そして過去に何を去るべきかを選ぶことができます.
それでは、「私」のイメージを形成する添付ファイルの種類について話しましょう. これは、何に注意を払うべきかを見つけるのに役立ちます.
信頼性のある
（私はスーパーです、あなたはスーパーです）⠀
このタイプの添付ファイルは、それ自体の前向きな方法と別の方法によって特徴付けられます. 原則として、人々は同じタイプの愛着で収束し、信頼、平等な価値、尊敬に基づいて信頼できる関係を構築します.
心配している
（私はそれほどではありません、あなたはスーパーです）
このタイプはそれ自体の否定的な表現によって特徴付けられますが、反対に他のイメージは肯定的です. このタイプの愛着を持っている人は、犠牲者の役割を与えられる依存関係に頻繁に陥ります. 原則として、この場合のパートナーとの関係は痛みを伴い、感情的な変動を伴います.
避けることを避けます
（私はスーパーです、あなたはそれほどではありません）
このタイプの愛着を持つ人は、しばしば驚くべきタイプの愛着を持っている人との関係に入り、追跡者と暴君の役割を果たします。. コントロールと減価償却.
不安な姿
（私はそれほどではありません、あなたはそれほどではありません）
それ自体の否定的な方法と他者の否定的な方法によって特徴付けられる. このタイプの愛着を持っている人が安定した関係を構築することは非常に困難です。. 結局のところ、彼が他の人を信頼して自分自身を開くことは困難です. したがって、彼が関係に入った場合、それは彼らの中に犠牲者または暴君になることができます. https://kusuritsuhan.jp/drug/sildalist 「私は別の人と一緒にいたいです、私はそれを必要としますが、私は恐れています」.
あなたのタイプの添付ファイルを知っていると、私たちはどのパートナーと互換性があるか、他の人との関係がどのように構築されるか、そして彼らの成長ポイントの概要を想定することができます.
信頼できるタイプは、信頼できるものと接続します. これは長く安定した関係に最も理想的な組み合わせです.
信頼性が高く、警戒しています. この場合、信頼できるタイプの愛着を持つ人は、安定した親の役割を果たします. しかし、心配して、それが発展しない場合、パートナーを失うことを恐れてコントロールが増加します. 信頼できるタイプが長い間それを立てることはほとんどありません。そのため、別れが避けられない理由です. アラーム成長添付ファイルのゾーン：自尊心を強化し、自信を高め、個人的な境界での作業.
信頼性が高く、避けている. この形式では、この形式に「暖かい」パートナーと「寒い」パートナーがいます. 信頼できる人は親密さのために努力し、避けることは関係を開いて信頼を始めることを恐れます. 拒絶の恐れがあるため、彼は最初にすりおろしたかもしれません. 彼の成長ゾーン：彼らの感情の受け入れと表現、そして拒絶の恐怖に取り組む.
心配して避けています. 驚くべきタイプが追いつき、関係に投資し、彼の愛を証明しようとし、見返りに承認を受けます. パートナーのプレッシャーに耐えることなく、順番に避けることはさらに閉じますが、彼からエネルギーを得ると同時に. このような関係は通常、依存して破壊的です. アブジュズと自殺行動が可能です.
警戒と驚くべきタイプ. この組合はまれです. そのような人々は似ており、すぐに彼らのニーズ、態度、価値に合併します. 彼らは長い間生きることができますが、発達と成長はありません。.
残念ながら、添付ファイルスタイルを変更できるのは20％だけです. しかし、あなた自身についての知識に基づいて行動を修正することはすべての人にとって可能です. これには、心理学者との仕事が必要です.
Artem、強迫観念については、まさにその概念を少し解読したいと思います.
強迫観念（強迫観念） – 人に定期的に生じる強迫観念、アイデア、または表現である症候群. 人はそれらに固定することができます。それらは否定的な感情や苦痛を引き起こします. 機会は（ただしオプションである）ことが強制に関連付けられている可能性があります – 強迫行動.
この状態は主に人々に発生します
心理的トラウマに苦しんだ,
非常に高いレベルの不安がある家族で育った,
低/高い自己尊敬,
人格の特徴、思考,
一定のストレスの状態で,
精神障害を伴う.
彼らの批判的評価に執着する考え – これはすでに彼らの治療の成功の途中です. 結局のところ、この状態は独立している可能性がありますが、より多くの場合、より深刻な違反を示します。
PTSD-心的外傷後ストレス障害.
この状態の原因を解体したので、推奨事項に進みましょう. 何が役立ちますか?
最も重要なことは、自己併用ではなく治療です. したがって、精神科医/心理療法士に行くことが優先事項です. 専門家は正しい診断を下し、治療の方向を選択するのに役立ちます. このようなヘルプは無料で提供されます.
セルフヘルプ. これには、さまざまなリラクゼーションと瞑想のテクニックが含まれます.
スポーツ. 身体的運動中に生成されるエンドルフィンは、気分の整合に有益な効果をもたらします.
自分自身とそのアイデンティティの受け入れを通じて自己尊敬を高める.
認知行動療法技術（KPT）. 心理学者は彼らに伝え、彼らは強迫観念と不確実性で問題を解決するのに役立ちます.
創造性. 創造的なプロセスにおける恐怖と不安の昇華は、安心と回復をもたらします.
アルテム、私は本当に質問に答えてベクターを見せてくれることを願っています.
最も重要なことは、あなたの問題に1つずつと滞在しないことです. あなたが間違いなくあなたを助ける人々と組織があります. 常に助けを求めてください. 結局のところ、これは改善への最初のステップです.